Думаю, многие из вас хоть раз в жизни сталкивались с тем, как это - любить невзаимно. Правда, возможно не всегда вы это замечали. Или не отдавали себе отчета в том, что иногда это не совсем любовь.

У «безответной любви» множество проявлений: от фанатских чувств к героям фильмов и книг до тупиковых ситуаций, когда один хочет отношений, а другой - просто дружить. Однако, все их объединяет одно - отсутствие отклика со стороны потенциального партнёра.

Без этого отклика невозможно построить отношения с реальным человеком - но можно с вымышленным: его копией, иллюзией, живущей в нашей голове. И это первая защита, которая всплывает на пути избавления от этой неэффективной конструкции. Например, если мужчина не уходит из семьи к любовнице, та может продолжать верить и строить планы на будущее с ним в своих фантазиях - и именно они будут укреплять надежду и способствовать продолжению. Или если девушка сказала однозначное «нет», парень может все равно продолжать ухаживания, которые при недостаточной прочности ее границ могут даже периодически увенчиваться успехом и подкреплять дальнейшие стремления «брать эту крепость». Все это, на самом деле - безответные чувства.

Но вот какие именно это чувства? И почему я не вполне уверена, что это любовь?

Дело в том, что если тот, кто нам нравится, не проявляет ответного интереса - это прежде всего больно. Никто не хочет быть отвергнутым и покинутым - такого опыта у некоторых было предостаточно и в детстве: когда родитель, к которому мы тянемся интуитивно, по какой-то причине не шёл навстречу. Если ребёнок в такой ситуации окончательно не разочаровался в попытках достучаться, он сохраняет в себе чувства - страх, обиду, злость, огорчение и…надежду, что однажды это все-таки изменится. Ничего не напоминает?

Во взрослом мире столкновение с невзаимностью требует прежде всего умения оставаться в контакте с реальностью, вовремя проясняя истинное положение вещей, и отпускать то, что не приносит удовлетворения. Но ребёнку, пережившему то, что я описала выше, говорить по-честному - страшно, а смириться практически невозможно. И это больше похоже на отчаянные попытки обладания, чем на любовь. Ведь она требует чёткого осознания, что хочет другой и искреннего желания давать ему именно это. А тут, как вы понимаете, об этом речи не идёт.

Гораздо приятнее находиться в мире, придуманном самостоятельно - где все жили долго и счастливо, и умерли в один день. К сожалению, иногда безответные чувства толкают людей и на суицид, который символически как бы заканчивает эту историю. Как писал Карл Меннингер в книге «Война с самим собой»: самоубийство имеет три цели - убить себя (в сознании), убить другого и умереть вместе (в бессознательном).

Та же история непримиримости с действительностью приводит и к другой грани - сталкерству - постоянному слежению за объектом своих чувств. Иногда это случается даже не с самого начала, а в результате того, что они в какой-то момент перестали быть взаимными - но только кто-то отказался это замечать. Отсюда следует важный вывод: ваши отношения могут быть вполне настоящими, но однажды закончиться, и как бы странно это не звучало - важно не пропустить этот момент.

Подведём итоги: если вы обнаружили себя, страдающим от невзаимности, ответьте на следующие вопросы:
⁃ как я справляюсь с происходящим?
⁃ как часто я фантазирую и зачем?
⁃ стараюсь ли я не подпускать к себе негативные чувства? Если да, то почему?
⁃ был ли в моей жизни похожий опыт переживаний в детстве?
⁃ чем текущая ситуация отличается от той, что была тогда?
⁃ какие мои действия сейчас будут проявлением настоящей любви и уважения к этому человеку?

P.S. Если сложно, в этой теме всегда можно разобраться вместе со специалистом.