Сверхконтроль

Любителей контролировать - невероятно много:

- тревожные руководители, не умеющие делегировать простейшие задачи подчиненным,
- партнеры, неустанно мониторящие странички друг друга в соцсетях,
- высокоэффективные достигаторы, с трудом переваривающие отклонения от своих планов и тайм-менеджмента,
- матери, стремящиеся учесть все рекомендации по воспитанию ребенка задолго до его рождения, а после - следящие за каждым шагом,

и наверное, можно насчитать еще полсотни вариаций проявления этой личностной черты в разных жизненных ситуациях. Узнали себя или знакомых?

Не скрою, что и я - одна из них, поэтому мне хорошо понятны механизмы, которые работают внутри подобных control фриков.

Для меня контроль - это, прежде всего, оружие в борьбе с неопределенностью этого мира. А она, к сожалению, есть всегда.
В любом начинании нет гарантий, что все получится именно так, как было задумано.

Мы постоянно совершаем ошибки, и часто неосознанно, а значит не можем предугадать их возникновение даже у себя самих, что уж говорить о других.
Кстати говоря, там, где заканчиваемся мы и начинаются другие люди, вообще находится terra incognita - что думает и чувствует Другой, а также как он исходя из этого будет себя вести - мы можем, по-хорошему, только догадываться.

И все это - источники огромной фрустрации, а значит и тревоги, и соответственно - желания как-то ее уменьшить, снизить - ни много ни мало, подчинив себе этот нестабильный, непредсказуемый, неуправляемый мир. В своей голове.

Лишить субъектности и свободы воли окружающих нас людей в отношениях. Я хочу, чтобы было по-моему - и там, где есть власть, я буду контролировать напрямую, а там, где нет - исподтишка.
Например, с помощью болезни привлеку к себе внимание и заставлю делать другого то, что ему изначально не хотелось.

Думаете, фантастика?
Вот реальный (и совсем не редкий, только симптомы могут быть разными) пример из практики: панические атаки случаются у жены каждый раз, когда муж уходит на встречу с друзьями. Раз, два, десять. В итоге, они конечно же приводят к отказу от этих посиделок в пользу дома. Контроль? Да, только неявный.

Тяжело пережить то, что другие имеют свою жизнь. Кажется, что усиливая оковы контроля, мы успокаиваем свою тревогу о том, что же там произойдет, за пределами нашей власти. Но на самом деле, поддаваться желанию все контролировать - это скользкая дорожка к психическим и физическим расстройствам. И в конце концов, никогда не удастся добиться полной определенности и стабильности - ну, разве что после смерти.

Настоящее расслабление приходит в практике отпускания контроля и принятия людей такими, какие они есть, и усмирении своего желания занять главенствующую, почти божественную роль в этом мире.
Это долгий путь работы над собой, который возможен в психотерапии, в том числе.
Автор публикации
Мария Кунах
Психолог, семейный консультант
Телефон: +7 931 231-18-87
Электронная почта: metapositionspb@gmail.com
Made on
Tilda