Здравствуйте! Меня зовут Микерова Мария, я психолог
Ко мне можно обратиться с такими запросами:
- сложности в отношениях с близкими
- негативное отношение к себе
- симптомы тревоги и депрессии
- навязчивые мысли (по типу ОКР)
- апатия или неконтролируемые эмоции
- семейные конфликты и кризисы
- потеря смысла жизни и другими запросами
Также я хорошо помогаю с поиском своего призвания и профессиональным ростом.
Канал в телеграмме -
https://t.me/Psychodynamiks Если у вас есть вопрос - напишите мне в телеграмм
@mikerova и я отвечу 🙂
Как я помогаю: Индивидуальное консультирование 🐣
Мы будем работать не только с внешними проявлениями (например с тревогой или конфликтами), но и с глубинными причинами проблем. То есть это не просто снятие симптомов, это взращивание понимания и контроля внутренних процессов, а значит профилактика появления новых проблем в будущем. Во время терапии клиент узнает себя, свою историю и механизмы взаимодействия, из-за которых он страдает. Вместе с пониманием “как я устроен” часто уходит необходимость в симптоме, то есть беспокоящая проблема просто исчезает за ненадобностью.
Большой акцент в терапии я делаю на исследование значимых отношений клиента, что неминуемо в итоге приводит к росту удовлетворенности жизнью. Так как во многом качество жизни определяется качеством отношений, в которых мы находимся.
Работаю с невротическим спектром, с расстройствами личности, отдельно обучалась работе с психической травмой и комплексным ПТСР.
Основной подход - психодинамический
ЛОРПт (Личностно-ориентированная реконструктивная терапия).Также если нужно, я добавляю элементы других направлений - CBT и DBT.
Семейное консультирование 👩❤️👨
Ко мне можно прийти вдвоем, если вы с партнером зашли в тупик. Тогда я буду использовать подход
семейной системной терапии. Я помогу понять, зачем вы вместе, в чем причина ваших сложностей, и как их разрешить. Можно будет поговорить искренне о том, о чем было трудно сказать, и освободиться от “эмоционального балласта”, который мешает идти дальше. Также вы поймете как вы оказались именно в этой точке, и у вас появиться возможность выбирать дальнейший путь, а не быть заложником собственных автоматических реакций.
Принципы💪
Эффективность - у психотерапии должен быть осязаемый результат
🧚
Бережность - я подбираю индивидуальный подход к каждому человеку
🤲🏻
Открытость - со мной можно делиться любыми сомнениями и чувствами
🔒
Конфиденциальность - всё сказанное остается только между нами, и может быть использовано в обобщенном виде исключительно в рамках
супервизии (необходимая часть работы психолога, чтобы оставаться в порядке).
Я не даю советов, не навязываю свои взгляды и идеи. Я лишь помогаю человеку прикоснуться к тому, что уже в нём есть с помощью правильных вопросов и техник. Мы работаем с клиентом вместе - я всегда спрашиваю, как откликается ли та или иная реплика. Мне важно, чтобы в процессе нашей работы человек ощущал себя самостоятельным, целостным и способным справляться с жизненными задачами.
Записаться на первую бесплатную консультациюПервая встреча - это знакомство, она бесплатная и длится 60-90 мин. На ней мы проясняем и формулируем запрос, и решаем, будем ли продолжать работу. Также договариваемся о деталях - о количестве консультаций, их регулярности и стоимости.
Можно встретиться в кабинете или онлайн. Сейчас я принимаю очно в Тбилиси и онлайн из любого города.
Если вы живете в другом городе, и при этом говорить из дома некомфортно, я могу найти кабинет в вашем городе и арендовать его по часам.
Для записи напишите мне в телеграмм
@mikerova🙂