Здравствуйте! Меня зовут Маргарита, я практикующий психолог в подходе КПТ. Работаю со взрослыми людьми, которым важно понимать, что именно происходит на терапии, куда мы движемся и когда можно ждать результата.

С какими запросами я работаю: тревожность, панические атаки, фобии, депрессивные состояния, прокрастинация, зависимости (алкоголизм). Если вы не уверены, подходит ли ваш запрос под КПТ — напишите, обсудим.

Как устроена работа
Первая встреча — диагностическое интервью: мы проясняем, с чем вы пришли, как это влияет на вашу жизнь и чего бы вы хотели достичь. Я оцениваю, смогу ли помочь, и, если да, мы примерно определяем, сколько сессий может понадобиться. Вы уходите с пониманием плана — не с неопределённостью.
Сроки зависят от запроса. Например, при фобиях и панических атаках минимальная работа — около 10 сессий. При депрессии речь идёт о более длительной терапии, от года еженедельных встреч. Я называю ориентир заранее, чтобы вы могли принять решение.

Что важно знать обо мне как о терапевте:
• Сессия длится ровно час, без задержек. Пунктуальность — часть моей заботы о вас и о терапевтическом пространстве.
• Мы работаем по плану, с измеримыми целями и домашними заданиями. Прогресс отслеживаем — не на ощущениях, а в конкретных изменениях: снизилась ли тревога по шкале, участились ли приступы или, наоборот, пошли на спад, появились ли действия, которые раньше откладывались.
• 90% моих клиентов приходят по рекомендации и остаются в работе до результата. Когда цель достигнута — терапия завершается. Многие возвращаются спустя время с новой задачей — и это для меня лучшая оценка.
• Регулярно прохожу супервизии и групповые интервизии, состою в АКБТ, учусь постоянно. Также вела обучающие курсы для студентов и начинающих психологов — поэтому умею объяснять сложное простыми словами, без жаргона и тумана.

О результатах
Результаты, с которыми приходят клиенты, — не абстрактные. Купила квартиру. Достигла желаемой зарплаты. Начал встречаться с девушкой. Перестал откладывать важные дела. Снизил тревогу настолько, что смог пойти на собеседование и получить работу. Это не магия — это структурированная работа, где каждый шаг понятен.
Мой подход можно описать так: с заботой и любовью преображаю вашу жизнь — но по структуре и плану.

Для посетителей этого сайта
Я знаю, что начать терапию — большой шаг, особенно если вы сами учитесь на психолога и знаете, как много вокруг «специалистов». Поэтому для участников клуба я предлагаю одну ознакомительную консультацию по сниженной стоимости. На ней мы познакомимся, обсудим ваш запрос, и я честно скажу, могу ли помочь и как будет выглядеть работа. Без обязательств — вы решите сами.

Образование и профессиональная подготовка

• Профессиональная переподготовка - Чувашский государственный педагогический университет им. И. Я. Яковлева (ЧГПУ), направление «Практическая психология личности», 2020 год.

• Магистратура — Чувашский государственный педагогический университет им. И. Я. Яковлева (ЧГПУ), направление «Психологическое консультирование в образовании», 2022 год.

• Повышение квалификации по когнитивно-поведенческой терапии — НОУ ДПО «Центр когнитивной терапии», 2024 год.

• Член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (АКБТ) — регулярно прохожу супервизии, интервизии и обучения в рамках ассоциации.

• Резидент и постоянный участник клуба начинающих психологов — регулярно выступаю на встречах, делюсь опытом работы с реальными кейсами.