Аннотация

Депрессия, тревога, страхи, хронические боли, навязчивые мысли, которые отравляют нам жизнь... Помните ли, когда впервые столкнулись с ними? Возможно, что-то подобное переживали наши родители или дальние родственники? Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений.

Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучите сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начните новую осознанную и счастливую жизнь.

Из этой книги вы узнаете:
- что такое наследственная травма и как она влияет на новые поколения;
- как определить, чьи страхи и страдания вы на самом деле переживаете;
- как наследственные травмы влияют на гены и как изменить это влияние;
- как неразрешенные семейные травмы влияют на отношения с партнером и финансовый успех;
- как восстановить прерванную связь с родителями, даже если они умерли;
- что делать для того, чтобы избавить себя и своих детей от наследственных травм;
- как вернуться к здоровой, полноценной и успешной жизни без страха и страданий.

В России продано более 100 000 экземпляров
Переведена на 20 языков

Об авторе

Также является автором ряда статей и научно-популярных книг. Его исследования публиковались в журналах Psychology Today, Mind Body Green, Maria Shriver, Elephant Journal и Psych Central.

Сотрудничал с Центром помощи жертвам насилия и преступлений и Питтсбургским центром медиации.

Он также преподавал в Университете Питтсбурга, Западном психиатрическом институте и Калифорнийском институте интегральных исследований.

Марк Уолинн обучает врачей и помогает людям, борющимся с депрессией, беспокойством, паническим расстройством, навязчивыми мыслями и хронической болью. Является востребованным лектором. Он выступает на телевидении в качестве приглашенного эксперта, проводит семинары в учебных центрах по всему миру.

Если вы давно планировали прочитать какую-нибудь книгу, и все время откладываете на потом, книжный клуб - это отличный повод, чтобы осуществить задуманное

Порой мы читаем книги, а через время забываем, о чем они были, даже если в моменте нам было очень интересно. Обсуждение, анализ и выделение особо значимых идей помогают удержать в памяти самое главное

Для мотивации

Для обмена опытом и мнением

Для того, чтобы лучше запомнить

1

2

3

Зачем нужен книжный клуб?

Ведущие

психолог, супервизор, семейный консультант с опытом работы в частной практике более 9 лет, наставник и создатель Клуба начинающих психологов

Мария Кунах

Группа 1

практикующий психолог. Работает в методе Позитивной Транскультуральной Психотерапии, психодинамический метод с гуманистическим отношением к природе человека и транскультуральным подходом.

Виктория Медведь

Группа 2