ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В КОНФЕРЕНЦИИ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Профессиональный блог психолога:
как начать и не забросить
как начать и не забросить
Многие начинающие психологи хотят делиться своими мыслями, но останавливаются уже на старте: не знают, с чего начать, боятся хейтеров, сомневаются, не будет ли это выглядеть как навязывание. А те, кто всё-таки начинает, часто сталкиваются с быстрым разочарованием — и забрасывают блог после пары постов.
В рамках этого доклада мы разберем:
• Как справиться с сомнениями на старте: «не знаю платформу», «не могу выбрать название», «вдруг осудят»;
• Почему страх оценки и ощущение «я впариваю» мешают начать;
• Что делать, если нет быстрой отдачи: посты не читают, клиентов нет — и хочется всё бросить;
• Как перфекционизм и слишком жёсткий график приводят к выгоранию.
В рамках этого доклада мы разберем:
• Как справиться с сомнениями на старте: «не знаю платформу», «не могу выбрать название», «вдруг осудят»;
• Почему страх оценки и ощущение «я впариваю» мешают начать;
• Что делать, если нет быстрой отдачи: посты не читают, клиентов нет — и хочется всё бросить;
• Как перфекционизм и слишком жёсткий график приводят к выгоранию.
ПЛАН ВЫСТУПЛЕНИЯ
- 1. Как начать вести блог и что этому мешает
- Боюсь начать, потому что не знаю, какое название, платформу, формат выбрать. Что делать с этими сомнениями.
- Страх, что придут хейтеры или более сведующие коллеги. Разбор катастрофических ожиданий.
- Ощущение, что предлагать свои услуги где-то в интернете - это впаривание, навязывание и обман
- 2. Как не забросить
- Ожидание быстрой отдачи. Вот я один пост написал, другой, даже запустил рекламу, а подписчиков всё кот наплакал, клиентов вообще нет. Наступает разочарование.
- Перфекционизм заставляет тратить на каждый пост слишком много времени и сил. От этого легко выгореть.
- Слишком жёсткий график или попытка создавать контент по какой-то чудо-схеме, которая отлично смотрелась в курсе по маркетингу, но глубоко неорганична для самого психолога
Это выступление — для тех, кто хочет завести блог, но не знает, с чего начать, или уже начал — и устал
Мария Богрова
Клинический психолог, психолог-консультант
Частный практик с 2020 года.
"Работаю онлайн, люблю ЛОРПт и КБТ, веду блог для тех, кто обнаружил у себя психику.
Смысл своей работы вижу в том, чтоб как можно больше людей освоило тонкое искусство управления собой. Это когда получается любить, работать, принимать решения – и всё это не теряя удовольствия от процесса"
"Работаю онлайн, люблю ЛОРПт и КБТ, веду блог для тех, кто обнаружил у себя психику.
Смысл своей работы вижу в том, чтоб как можно больше людей освоило тонкое искусство управления собой. Это когда получается любить, работать, принимать решения – и всё это не теряя удовольствия от процесса"
ОБРАЗОВАНИЕ
Московский государственный психолого-педагогический университет
Специальность: Клиническая психология
Квалификация: Клинический психолог
Годы обучения: 2014 – 2020
Общество с ограниченной ответственностью «Центр когнитивной терапии»
Специальность: Когнитивно-поведенческая терапия
Квалификация: Специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии
Годы обучения: 2020 – 2023
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Удостоверение о повышении квалификации по программе «ACT-терапия принятия и ответственности»
Продолжительность: 36 часов
Год получения: 2020
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Удостоверение о повышении квалификации по программе "ACT тревожных расстройств и депрессии + CFT"
Продолжительность: 36 часов
Год получения: 2021
Учебный центр имени Н.П. Бехтеревой
Удостоверение о повышении квалификации по программе "Основы личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии (ЛОРП)"
Продолжительность: 40 часов
Год получения: 2023
Учебный центр имени Н.П. Бехтеревой
Удостоверение о повышении квалификации по программе "Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия (ЛОРП). Вторая ступень"
Продолжительность: 40 часов
Год получения: 2024
Специальность: Клиническая психология
Квалификация: Клинический психолог
Годы обучения: 2014 – 2020
Общество с ограниченной ответственностью «Центр когнитивной терапии»
Специальность: Когнитивно-поведенческая терапия
Квалификация: Специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии
Годы обучения: 2020 – 2023
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Удостоверение о повышении квалификации по программе «ACT-терапия принятия и ответственности»
Продолжительность: 36 часов
Год получения: 2020
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Удостоверение о повышении квалификации по программе "ACT тревожных расстройств и депрессии + CFT"
Продолжительность: 36 часов
Год получения: 2021
Учебный центр имени Н.П. Бехтеревой
Удостоверение о повышении квалификации по программе "Основы личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии (ЛОРП)"
Продолжительность: 40 часов
Год получения: 2023
Учебный центр имени Н.П. Бехтеревой
Удостоверение о повышении квалификации по программе "Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия (ЛОРП). Вторая ступень"
Продолжительность: 40 часов
Год получения: 2024