Тренинг поможет диагностировать и победить выгорание. Вы узнаете, что такое выгорание и как его обнаружить. Как вы можете помочь себе не выгореть или справиться с выгоранием, если оно вас уже настигло.

Познакомитесь с эффективными методами и способами саморегуляции, активизации личностных ресурсных состояний и снятия стресса. Узнаете, как подобрать отдых, чтобы набираться сил, а не уставать еще больше.

Также вы узнаете, как устанавливать и регулировать свою психологическую деятельность, если вы на стадии выгорания и в стрессе. Научитесь планировать работу так, чтобы оставаться эффективными для своих клиентов и не выгорать в будущем.

Бывает, просыпаешься — и уже нет сил, чтобы куда-то идти и что-то делать. Но работу и жизнь никто не отменял.

Выгорание — дело серьезное, особенно для психологов. Оно может не только подорвать здоровье, разочаровать в себе и в своей профессии, но и привести к депрессии и суициду.